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西红柿酿蛋怎么做?

时间:10-18 来源:百科知识 访问次数:98

番茄和生鸡蛋全是日常生活较为普遍的食材,并且营养成分全是很高的,比如说番茄含有维他命,不但可以有美白防晒的功效,还能抗癌防癌,当然生鸡蛋也含有高蛋白食物和别的的营养元素,对身心健康的协助還是非常大的,二者一块服用会更好,那麼番茄酿蛋怎么做呢?

食物:大番茄6个,生鸡蛋6个,圆葱1/4个,西兰花280克,盐1又1/2汤匙,植物油1汤勺,菌类280克,新鮮吐司面包半片,波尔图乳酪2汤勺,黑胡椒1/4汤匙。

作法:

1、西兰花清洗去梗,圆葱清洗切末,菌类清洗切末,吐司面包搞成面包糠,乳酪碾碎预留。

2、番茄蒂梗处切掉0.6公分片状,去籽去瓤。番茄内匀称地撒1汤匙盐,随后倒过来,放到卫生纸上控干。

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